Monthly Archives: Dezember 2012

Erholung in Italien am malerischen Gardasee – gut für die Seele

Italien war schon immer bekannt dafür, dass die Menschen es sich hier besonders gut gehen lassen. Dabei ist anzumerken, dass es durchaus möglich ist, sich in Italien nicht nur einfach zu erholen, sondern auch etwas aktiv für die eigene Gesundheit…

Abnehmen mit Spirulina Algen?

Der Blog des Spirulina Online Shops, http://www.spirulina-handel.de, berichtet in einem neuen Blog Beitrag von der Wechselwirkung zwischen Spirulina Algen und dem Abnehmen. Im Blog Beitrag wir dabei erwähnt das die Spirulina Alge dem Körper natürlich kein Fett entzieht, dafür aber…

Öko Tuning – Abseits von Ernährung

Da Gesundheit nicht bei der richtigen Ernährung endet, findet das sogenannte Öko-Tuning oder Eco Tuning einen Platz im Gesundheitsblog. Das Fahrverhalten zu ändern, dass dürfte der Mehrzahl der begeisterten Autofahrer eher schwer fallen. Doch Umwelt und Geldbeutel lassen sich nur…

Richtige Ernährung oder Nahrungsergänzung

Gurke, Möhren, Kohlrabi oder anderes Gemüse, wer sich gesund ernähren will oder sogar durch eine Diät Gewicht verlieren möchte, hält sich an diese Lebensmittel. Nur ist das wirklich gut für den Körper? Ist es gesund sich ausschließlich davon zu ernähren?…

Diät muss nicht hart sein

Warum stehen so viele Menschen unter Stress, wenn sie vor haben eine Diät zu machen oder eingesehen haben  Diäten machen zu „müssen“? Viele haben es vielleicht vorher schon probiert und mussten sich mit einer Niederlage abfinden. Dabei muss Diät nicht…

Das Streben nach Glück

Der Titel eines sehr schönen Films mit Will Smith, jedoch hat es nicht direkt etwas mit dem Schauspieler zu tun. Die Rolle, die er in diesem Film einnimmt verdeutlicht jedoch mit sehr viel Emotion, was ein Mensch sein Leben lang…

Bei stressbedingter Nervosität Ruhe finden

Die heutige Zeit ist leider mit viel Hektik verbunden. Es gibt auch positiven Stress, der Menschen zu Höchstleistungen führen kann. Eine ab und zu stattfindende Adrenalinausschüttung bringt nicht nur die Lebensgeister in Schwung, sie unterstützt auch das Immunsystem. Aber meist…

Hält langsames Essen schlank?

In Italien und Spanien macht man es vor: die Kunst des langsamen Genießens einer Mahlzeit. Dort werden tischfertige Gerichte gemeinsam im Kreise der Familie und von Freunden zum Teil über die ganze Nacht hinweg gegessenen. Während der Siesta pflegt man…

Kalorienverbrauch durch vernünftige Ernährungsumstellung

Wenn man wieder einmal einige Kilos verlieren möchte, sollte man sich nicht den gängigen Diäten hingeben. Man agiert hier immer auf derselben Art und Weise. Am Anfang erfolgt eine Hungerperiode oder eine einseitige Ernährung. Der Körper reagiert darauf mit der…