Sport

Sport mit Hilfe von Profis

Wer vor hat, in Zukunft seinem Körper mit ein wenig Sport auf die Sprünge zu helfen, sollte nicht einfach drauf los machen. Bei einem solchen Vorhaben ist es ratsam, sich professionelle Hilfe zu suchen.

Eisbaden – Kälte für Gesundheit

Bei den meißten Menschen lösen Eisbader wohl nur Bewunderung bzw. komplettes Unverständnis aus. Das Baden bei Temperaturen um den Gefrierpunkt betreiben in Deutschland zwischen 2000 – 5000 Menschen regelmäßig. Doch ist der Kick die Hüllen fallen zu lassen und ins…

Immunsystem stärken – Sauna

Gerade in der kalten Jahreszeit, zieht es viele Menschen in die Sauna. Dabei wärmt ein Saunaausflug nicht nur den Körper ordentlich durch, er wirkt zudem auch noch entspannend. Der thermische Reiz, so Studien, also der Wechsel zwischen Heiß und Kalt,…