Ernährung Archives - der Ratgeber für Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden

Die Bedeutung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 01. Juni 2023In: Ernährung

Entdecke die Bedeutung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung für deine Gesundheit und erfahre, wie du dich gesund ernähren kannst, um ein aktives und erfülltes Leben zu führen. Weiterlesen

Gute Ernährung – schöne Zähne

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 06. Oktober 2020In: Ernährung

Mit gesunder Ernährung lässt sich sehr viel Positives für den Körper tun ohne dass es dazu erforderlich macht, hohe Kosten für weitere Dienstleistungen (wie zum Beispiel einem Ernährungscoac... Weiterlesen

Spirulina das grüne Superfood?

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 04. Dezember 2017In: Ernährung

Bei Spirulina handelt es sich, trotz der häufigen Bezeichnung als "Mikroalgen", um Cyanobakterien. Bis zu 35 Arten werden vermutet, wobei die Gemeinsamkeit aller Arten darin besteht, dass si... Weiterlesen

Glucomannan Konjak – das Superfood aus Asien

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 08. Dezember 2016In: Ernährung

Sicher gibt es einige Superfoods, die im asiatischen Raum Ihren Ursprung haben. Neben den Superfoods sind die Asiaten auch für entgiftenden, kraftgebenden Tee bekannt. Glucomannan Konjak wir... Weiterlesen

Gesunde Öle sind wichtig für eine ausgewogene Ernährung

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 02. Juni 2014In: Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Dazu gehören aber nicht nur Gemüse, Obst, Vollkorn- und Milchprodukte sondern auch gesunde Öle. Weiterlesen

Superfood ist modern

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 04. Mai 2014In: Ernährung

Superfood ist das Lebensmittel mit von Natur aus besonders hohen Anteilen an gesunden Stoffen. Dieses Superfood ist gerade stark in Mode gekommen. Weiterlesen

Kaltgepresste Öle – gesund und wohlschmeckend

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 21. März 2013In: Ernährung

Dass manche Öle gesünder sind als andere, ist jedem klar. Doch welche Öle sind besonders gesund, warum sind sie das und wofür können sie angewendet werden? Weiterlesen

Ernährungsplan für den perfekten Muskelaufbau zum Sport

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 17. Februar 2013In: Ernährung, Sport

Oftmals ist es für Sportler zu empfehlen, einen Ernährungsplan erstellen zu lassen, der natürlich auch auf das Profil der Sportler passt. Weiterlesen

Enzyme Gesundheitsfördernd?

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 31. Januar 2013In: Ernährung

Welchen Stellenwert haben Enzyme in der Gesundheitsförderung und der Therapie? Mehr als 10.000 Enzyme arbeiten im menschlichen Körper, ohne die wir nicht funktionieren würden. Aber was sind... Weiterlesen