Die mentale Gesundheit steht in der heutigen Zeit stark im Fokus und das ist auch gut so. Immer mehr Menschen leiden in der aktuellen Leistungsgesellschaft an dem Druck und entwickeln irgendwann psychische Probleme. Leider bemerken viele von ihnen dies erst zu spät, leiden somit über mehrere Jahre an Depressionen und leben ein unglückliches Leben. Manche wiederum erkennen dies schnell und suchen sich professionelle Hilfe, wobei diese in manchen Fällen sehr lange auf sich warten lassen kann. Dennoch sollte Psychotherapie nicht die Lösung für dieses Problem sein, sondern eine Gesellschaft, in der so etwas erst gar nicht vorkommt. Ein möglicher Weg dafür wäre zum Beispiel, wenn Menschen weniger arbeiten müssten. Zum Beispiel besteht aktuell ein Konzept, dass Menschen nur noch sechs Stunden am Tag oder nur vier Tage in der Woche arbeiten müssen. Somit hätten sie mehr Freizeit und könnten sich ebenfalls um sich selbst kümmern. Die Ergebnisse aus diesem Konzept haben gezeigt, dass die Leistung von den Menschen durch die neue Arbeitsweise ansteigt und sich gleichzeitig die Menschen deutlich besser fühlen. In vielen Bereichen wäre dieses Konzept sehr sinnvoll, was in der nahen Zukunft hoffentlich auch umgesetzt werden wird.
Darüber hinaus sollte jede Person auch auf sich selbst achten. Dies gelingt zum Beispiel durch Entspannung und Tätigkeiten, die Stress abbauen. Für manche Leute geschieht dies durch Yoga, wobei andere einfach nur einen Spaziergang in der Natur benötigen. Wiederum anderen Menschen reicht es aus, wenn sie einfach ein Nickerchen machen und somit runterfahren können.
Mentale Probleme äußern sich aber nicht nur durch Stress, sondern können auch aus anderer Natur entstehen.
Charakterliche Eigenschaften, die zu Problemen werden
Jeder Mensch ist eigen und verfügt über eine ganz individuelle Art und Weise. Manche von diesen Arten sind sympathisch, wobei andere eher anstrengend sind. Zum Beispiel möchte niemand mit einem Narzissten leben, da sie gewisse Charakterzüge besitzen, die sehr unsympathisch sind. Zum Beispiel denken sie nur an sich selbst und kümmern sich ebenfalls nur um die Dinge, die für sie wichtig sind. Sie verspüren keine Empathie und leben ganz eigen. Wenn sich ein Mensch mit solchen Charakterzügen im Bekanntenkreis befindet, dann sollte diese Person darauf angesprochen werden, da sie zum Beispiel manchmal selbst nicht weiß, dass sie solch eine Person ist. Für diese Leute besteht ebenfalls eine Therapiemöglichkeit, um sie charakterlich positiv zu beeinflussen. Wenn dies nicht geschieht, muss dies auch nicht unbedingt heißen, dass die Person aus dem Leben ausgestoßen wird. Es bestehen 5 Schwächen von Narzissten, die gegen sie verwendet werden können, um ihnen aufzuzeigen, wie sich ein ungerechter Umgang anfühlt.
