Haltung Archives - Ratgeber für Gesundheit und Ernährung

Die 10 häufigsten chronischen Krafttrainingsverletzungen – und wie du sie vermeidest

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 05. August 2025In: Sport

Bleibe verletzungsfrei beim Krafttraining! Lerne die 10 häufigsten chronischen Verletzungen kennen und wie du sie durch die richtige Technik und Prävention vermeidest. Trainiere smart und si... Weiterlesen

Yoga für Ausdauersportler: Eine perfekte Ergänzung zu deinem Training

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 24. September 2024In: Sport

Yoga für Ausdauersportler: Verbessere deine Leistung, Flexibilität & Konzentration. Entdecke 8 effektive Posen, die deine Kraft & Ausdauer steigern. Jetzt starten! Weiterlesen

Die 7 besten Ganzkörperübungen – und warum sie so effektiv sind

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 07. August 2024In: Sport

Entdecke die sieben besten Ganzkörperübungen und erfahre, warum sie so effektiv für Deine Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden sind. Weiterlesen

Tanzen für Fitness und Wohlbefinden: Mehr als nur Bewegung mit Spaß

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 15. Mai 2024In: Gesundheit, Sport

Tanzen ist mehr als nur Freizeit! Entdecke die Vorteile von Tanzen für Fitness & Wohlbefinden: Muskelaufbau, Stressabbau, Gewichtsmanagement & mehr! Finde deinen Tanzstil und starte durch! Weiterlesen

Gestaltung des Arbeitsplatzes in Praxis und Büro

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 20. April 2016In: Allgemein

Arbeit kann krank machen. Das erleben Ärzte in der Praxis oft genug, zum Beispiel, wenn sie Patienten mit Rückenschmerzen behandeln, Weiterlesen

Arthrose und ihre Behandlung in einer Sportklinik

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 07. August 2014In: Erholung, Sport

Die Anzeichen für eine Arthrose können unterschiedlich sein. Ganz am Anfang spürt der Patient einen Anlaufschmerz im Gelenk. Weiterlesen

Mit der richtigen Atmung besser regenerieren

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 25. Januar 2013In: Erholung

In der heutigen Zeit von langem Sitzen, falscher Haltung und viel Stress atmen viele Menschen nur mit der Brust ein, doch die natürliche Atmung ist die sogenannte Bauchatmung. Sie ist ein wi... Weiterlesen

Gründe warum Menschen vegan leben

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 25. Januar 2013In: Vegan

Vegetarier trifft man immer häufiger, die Auswahl an anegbotenen Lebensmitteln wächst ständig und in einigen Großstädten eröffnen sogar spezielle Supermärkte. Eine kleinere Gruppe von Mensch... Weiterlesen

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