Mit gesunder Ernährung lässt sich sehr viel Positives für den Körper tun ohne dass es dazu erforderlich macht, hohe Kosten für weitere Dienstleistungen (wie zum Beispiel einem Ernährungscoach oder einem Spezialisten für die bevorstehende Abnehme Prozedur) in Anspruch zu nehmen. Es gibt prinzipiell die Grundregel, dass man bereits im Vorfeld durch entsprechende Vorsorge planen kann. Vor allem Menschen mit stressigen Berufen leiden unter dem Problem, dass sie zwangsläufig einem schlechten Lebenswandel auferlegen sind. In Metropolen wie zum Beispiel Frankfurt, findet man vor allem Menschen in der Finanzindustrie lange Arbeitsstunden vor.