Krafttraining im Alter? Niemals zu spät! Erfahre, wie du Muskeln aufbaust, Knochen stärkst & Sturzrisiko reduzierst. Tipps für Senioren: sicher, effektiv & mit Spaß trainieren. Weiterlesen
Yoga für Ausdauersportler: Verbessere deine Leistung, Flexibilität & Konzentration. Entdecke 8 effektive Posen, die deine Kraft & Ausdauer steigern. Jetzt starten! Weiterlesen
Entdecke die sieben besten Ganzkörperübungen und erfahre, warum sie so effektiv für Deine Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden sind. Weiterlesen
Dein Wasserbedarf im Fitnessstudio: Erfahre, wie viel Wasser Du vor, während und nach dem Training trinken solltest, um Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu maximieren. Weiterlesen
Tanzen ist mehr als nur Freizeit! Entdecke die Vorteile von Tanzen für Fitness & Wohlbefinden: Muskelaufbau, Stressabbau, Gewichtsmanagement & mehr! Finde deinen Tanzstil und starte durch! Weiterlesen
Laufanfänger aufgepasst! Diese Checkliste gibt dir alles, was du für deinen Einstieg ins Laufen brauchst - von der Motivation bis zur richtigen Ausrüstung. Starte fit und motiviert durch! Weiterlesen
Früher war es der Gang ins Fitnessstudio oder der Lauf im Park, um in Form zu bleiben, haben technologische Fortschritte und aktuelle Lebensumstände neue Trends wie Home-Workouts und virtuel... Weiterlesen
Die Anzeichen für eine Arthrose können unterschiedlich sein. Ganz am Anfang spürt der Patient einen Anlaufschmerz im Gelenk. Weiterlesen
Der Gardasee bietet eine Menge an Chancen und Möglichkeiten, wie etwas für die eigene Gesundheit getan werden kann, wie etwa reichlich Angebote im Wellness. Weiterlesen
Das junge Startup Unternehmen Cool & Move stellen elastische Bandagen her, die mit einer seitlich eingeführten Tasche mit Cool-Packs gefüllt werden können. Weiterlesen