Sicher gibt es einige Superfoods, die im asiatischen Raum Ihren Ursprung haben. Neben den Superfoods sind die Asiaten auch für entgiftenden, kraftgebenden Tee bekannt. Glucomannan Konjak wir... Weiterlesen
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Dazu gehören aber nicht nur Gemüse, Obst, Vollkorn- und Milchprodukte sondern auch gesunde Öle. Weiterlesen
Dass manche Öle gesünder sind als andere, ist jedem klar. Doch welche Öle sind besonders gesund, warum sind sie das und wofür können sie angewendet werden? Weiterlesen
In der heutigen Zeit von langem Sitzen, falscher Haltung und viel Stress atmen viele Menschen nur mit der Brust ein, doch die natürliche Atmung ist die sogenannte Bauchatmung. Sie ist ein wi... Weiterlesen
